The Vitality Game

NC

Ik heb een geweldige ervaring gehad met Wendy's vitaliteitscoaching. Ik waardeerde de mix van educatie, uitdaging en verantwoordelijkheid. Ik geloof dat vitaliteit en goed energiemanagement essentieel zijn voor elke leider of oprichter om te floreren. Bedankt dat je me hebt geholpen meer balans te vinden, Wendy!

Iris Kauffman

De Vitaliteitsgame is een onschatbare ervaring gebleken. Ik zocht Wendy's begeleiding om mijn energieniveau en mentale helderheid te verbeteren, en ze leverde uitzonderlijke resultaten. Door middel van een reeks strategische, maar eenvoudige interventies heeft ze me geholpen mijn dagelijkse routine aanzienlijk te verbeteren en oude gewoontes te vervangen door gezondere die moeiteloos in mijn drukke levensstijl passen. Als een echte mensen-mens blinkt Wendy uit in het analyseren van zowel je lichaam als je geest door het stellen van inzichtelijke vragen. Ze neemt de tijd om de verbanden tussen hersenfunctie en darmgezondheid uit te leggen, waardoor je weloverwogen keuzes kunt maken over je voeding. Samen hebben we een persoonlijk plan opgesteld, afgestemd op hoe mijn lichaam en hersenen functioneren – dit is een geschenk van onschatbare waarde voor mij geweest. Ik kan Wendy van harte aanbevelen aan iedereen die zijn of haar energie en algehele welzijn wil verbeteren.

Talitha Elmendorp

Wendy's inzichten, kennis en coachingvaardigheden hebben me enorm geholpen mijn vitaliteits- en voedingsdoelen te bereiken en hebben me waardevolle tools en inzichten gegeven die verder gaan dan alleen wat ik moet eten. De resultaten zijn overduidelijk. Dankjewel Wendy, je bent geweldig.

Margot Ent

Wat een fijn en lief persoon is Wendy! Dat heeft mij ontzettend geholpen om het 'leuk' te blijven vinden. Ik keek altijd uit naar onze afspraken. Mijn gezondheid/gewicht is altijd een struggle geweest. Wendy heeft mij er bewust van gemaakt dat om gewicht te verliezen, het om zoveel meer gaat dan je voedingspatroon aan te passen. De gesprekken gingen niet alleen over voeding, maar een stuk dieper dan dat. Wendy heeft een fijne persoonlijke aanpak, waarbij je kijkt naar je complete levensstijl. Het Personal Game Plan dat Wendy opstelt met wijzigingen die je gaat toepassen vond ik heel fijn en ik gebruik dat nog steeds. Na het wakker worden bijvoorbeeld 2 grote glazen water drinken, dat is makkelijk uitvoerbaar. Het is geen ingewikkeld plan en ze denkt echt met je mee. Ik kook niet graag en dan stuurde ze makkelijke recepten door. Het hoeft allemaal niet ingewikkeld te zijn, daar ben ik dankzij Wendy wel achter gekomen.

Cheryl Denijn

The Vitality Game Nou a game it was! Wel eentje die in het begin moeilijk was, omdat je het voor het eerst speelt. Denk je.. totdat je bepaalde stappen herkent en erkent dat je eigenlijk al goed op weg bent. Alleen een little twist is nodig voor de continuïteit. Dat was deze reis voor mij samen met Wendy. De bewustwording dat mijn liefde voor snoep goed vervangbaar is voor mijn liefde voor fruit. En hiermee spelen, leuk maken, een eigen twist eraan geven. That’s what kept me going. Net als mooi servies en een mooie bordindeling tot aan messy salade bowls. Want ja, soms heb je geen zin of haast. Maar dan was het de kunst om niet te streng te zijn naar mezelf. Want die strengheid heeft mij vaak in patronen gelaten die mij uiteindelijk niet naar mijn doel brachten. En eerlijk.. consistentie is KEY!!! Ik heb mijn routine ontdekt! Hoe start ik mijn dag tot aan eindigen en daarin mogen spelen, lekker flowen in vakanties en weekenden. Ik merkte dat in die flow ik mij zo fijn voelde bij mijn routine dat ik er niet bij stil stond maar gewoon deed. It became a way of living💫 En weetje, dat onrustige gevoel wat ik altijd had, wat altijd in m'n achterhoofd speelde, is weg. Heerlijk! Ik weet nu dat ik op mezelf kan vertrouwen. Dank je Wendy voor je begeleiding, onze calls, jouw kennis en ook die spiegel die je voor hebt gehouden. Beetje streng with love! Ik hou er van 💜

Shenin lebrun

Wendy was precies wat ik nodig had in mijn leven. Mijn gezonde leefstijl kwam met golven. Soms ging het een tijdje goed, dan was ik bewust aan het eten, goed aan het sporten en dan viel ik weer van de golf, dan bewoog ik amper en ging er veel zoets naar binnen. Wat ik nodig had waren gamechangers en een baseline. Tools die day-in-day-out bij mijn leefstijl zouden passen. Daar heeft Wendy mij in gecoacht. Wendy is een fijne coach, ze heeft passie voor haar werk, ze is meelevend en resultaatgericht. Haar 3 maanden traject, is not a one size fits all. Haar aanpak is heel persoonlijk. Wendy heeft mij geïnspireerd en empowered met praktische inzichten om de baseline te vinden. Het was geen makkelijke journey, maar wel heel waardevol en satisfying. Aan het einde van de drie maanden heb ik de tools om die balans te behouden en daar plezier in te voelen. Wendy en The vitality game zijn zeker een aanrader!

Onyema Onwuka

Ik heb het ervaren als een fijne samenwerking:). Wendy is kundig en supportive. Gewoon echt een mooi mens. Inhoudelijk: Het is niet dat ik dingen heb geleerd over wat ik wel / niet zo moeten eten. Ik at al lang vrij bewust. En dit traject was daarvan een bevestiging. Maar doordat er iemand persoonlijk aan je zijde staat, maakt het toch echt een verschil. Je maakt foto’s van ALLES dat je eet en dat werkt heel krachtig. Je gaat hierdoor nog veel bewuster met je voeding om en snacken gaat niet meer ‘ongemerkt’. Dat en de extra waterintake in de ochtend icm niet meer eten na negenen waren mijn gamechangers. Ik wilde na 5 kinderen en pre-overgang investeren in een duurzaam eetpatroon en buikvet verliezen. In drie maanden verloor ik 7 cm in tailleomvang. Zat alles net weer lekker! Ik weet dat als ik dit aanhou, ik niet ‘op dieet hoef’. Ik blijf langzaam afvallen naar een mooi gebalanceerd gewicht en look en dat is ook de beste manier. Ik zou nog wel wat meer willen leren over supplementen. Voor mij persoonlijk zat de grootste waarde niet in de informatie maar in samen uitvogelen wat bij mijn lifestyle past. Ik vond het heel fijn om hierin ‘geschaduwd’ aan aangemoedigd te worden door zo iemand als Wendy. Onyema

Marita Bruning

Het volgen van The Vitality Game was een van mijn beste beslissingen dit jaar. Door de begeleiding van Wendy ben ik weer intentioneel bezig met mijn gezondheid, voeding en lichaam. En voel ik mij steeds meer de fitte vrouw en moeder die ik graag wil zijn en voorleven. Ik heb al best wat kennis rond gezonde voeding maar was de verbinding met mijzelf kwijt. Wendy's holistische benadering is wat ik blijkbaar nodig had. The Vitality Game gaat niet alleen over voeding, maar over zelfzorg en gezond en bewust leven. Wendy is betrokken, inhoudelijk, waar nodig confronterend maar ook fun! Het voelt echt alsof ik een blijvende, duurzame weg ben ingeslagen. Geen dieet maar een leefstijl - geen 'niet mogen' maar goede keuzes maken en genieten van lekker en goed eten. Tip voor ondernemers: Je kan The Vitality Game opvoeren als vitaliteitsprogramma in je onderneming.

Maxime ten Brinke

Wendy heeft een food & vitality workshop verzorgd voor Share Network. De workshop was waardevol en tot in de puntjes verzorgd. Zeker aan te raden!

Wendy Buiter

Superfijn om van gedachten te wisselen over de keuzes die ik maak omtrent mijn eten, mijn leefstijl en en hoe ik mijn beste energie naar boven kan halen! Ze biedt geen standaard oplossingen, maar luistert goed naar me over hoe ik mijn leven wil leiden en denkt daarin creatief mee. Mijn volledige vegan levensstijl is misschien niet de hare, maar dat staat het geven van praktische en goede adviezen zeker niet in de weg. Sterker nog, het zijn adviezen die voor mij resultaat opleveren, kortom, waar ik écht wat aan heb!