Renske de Roos

Gezondheidsconsulent

Beschikbaar

Over Renske de Roos

Renske de Roos werkt in Grou als orthomoleculair voedingscoach. Ze begeleidt mensen die willen afvallen en beter in hun lichaam willen voelen, zonder strenge diëten of gedwongen regels. Met een sterke achtergrond in fitness en sport zag Renske al snel dat trainingen alleen niet volstaan. Ze wilde dieper begrijpen hoe voeding, slaap en stressmanagement samen je gezondheid bepalen. Dit inzicht bracht haar naar de orthomoleculaire voedingscoaching. Het kernprogramma van Renske is Puur Afvallen. Dit viermaandenprogramma leert je hoe je je hormonen en voeding in balans brengt. Je krijgt videolessen, praktische opdrachten en duidelijke uitleg zodat je zelf begrijpt waarom bepaalde keuzes beter voor je lichaam zijn. Naast het lange programma biedt Renske ook kortere stappen. Zo is er de Blij in je Lijf challenge van vier weken, waarin je ketogeen eet, krachttraining doet en nieuwe gewoontes opbouwt. Voor wie liever zelf aan de slag gaat, zijn er weekmenu's en e-books met recepten die het hele gezin kan eten. Renske ziet voeding niet als iets ingewikkelds of beperkends. Ze gelooft in genieten van gezonde keuzes en naar je lichaam luisteren. Haar filosofie is dat puur leven gaat om balans vinden, niet om honger lijden. Klanten merken na haar begeleiding minder opgeblazen gevoelens, gewichtsverlies en veel meer energie. Haar aanpak is holistisch, wat betekent dat ze verder kijkt dan alleen wat je eet. Slaap, stressmanagement en mentale gezondheid krijgen net zoveel aandacht. Renske is nog in opleiding tot orthomoleculair natuurgeneeskundig therapeut, een vierjarig traject dat ze sinds 2024 volgt. In Grou en verder kun je Renske bereiken voor persoonlijke begeleiding. Ze werkt ook digitaal met klanten, wat betekent dat de afstand geen rol speelt. Het doel is altijd hetzelfde: je helpen de balans vinden die bij jouw lichaam en leven past.