FRED. Health Studio - Pilates | Yoga | Orthomoleculair

Maud Vissers

Een half jaar heb ik een orthomoleculair traject gevolgd bij Frederique. Ik zat toen niet lekker in mijn vel: ik had weinig energie, was altijd moe, mijn gewicht nam onverklaarbaar toe, mijn huid was slecht en ik had altijd buikklachten. Ook heb ik al jaren een schildklier die te traag werkt waar ik ook veel klachten van had. Frederique nam echt de tijd om naar mijn verhaal te luisteren en stelde een persoonlijk plan op met de juiste aanpassingen in voeding en supplementen. Wat ik enorm fijn vond, is dat ze altijd bereikbaar was voor vragen of overleg en echt met je meedenkt. Het contact was heel fijn! Gedurende het traject merkte ik dat mijn energie steeds meer terugkwam en dat mijn relatie met voeding veel ontspannener werd. Als mooi extra resultaat ben ik ook 8 kilo afgevallen, niet het hoofddoel maar wel heel prettig!! Ik ben ontzettend dankbaar voor dit traject en voor de begeleiding van Frederique. Wat mij betreft is dit een echte investering in jezelf. Ik kan het iedereen aanraden die op zoek is naar verandering die blijvend is!💛

Lieke

Warme, fijne studio met geweldige yin yoga & pilateslessen. Frederique geeft met zoveel rust en aandacht (en kennis van het lichaam!) les, je voelt dat ze weet waar ze het over heeft. Ze zorgt altijd voor een hele fijne energie en ontspannen sfeer. Elke les voelt echt als me-time en ik ga altijd rustiger naar huis dan dat ik kwam! Daarnaast worden er ook leuke events aangeboden: FRED. is precies wat Hengelo/Twente nog miste!

Healthy Piece Of Cake Corinne

Deze studio ontbrak nog in Hengelo! Niet alleen een fijne, lichte plek voor reformer pilates (en yoga), maar een plek waar beweging en gezondheid écht samenkomen. Frederique combineert haar kennis als instructeur met haar achtergrond als orthomoleculair therapeut, en dat voel je. In de lessen, in de manier van begeleiden, en in de aandacht. De uitleg is rustig en helder, houdingen worden zorgvuldig gecorrigeerd en de sfeer is prettig (heerlijke achtergrondmuziek) en ontspannen. Geen prestatiedruk in ieder geval. Wat mij verraste: hoeveel je kunt, als je goed begeleid wordt. Dat geeft vertrouwen in je lichaam én in de instructrices.

Yannicke Ter Brugge

Super fijne reformer pilates lessen, leuke sfeer, fijne producten en veel kennis, echt een hele waardevolle plek!

Lin

Hele leuke, fijne en toegankelijke pilates studio. Sport er met heel veel plezier. Docenten geven duidelijke uitleg en de lessen zijn op ieder niveau te volgen.

Elske Dijkstra

Ik heb mijn eerste consult gewonnen via een winactie op Instagram, en hier ben ik maar wat blij mee! Na het eerste consult had ik meteen een goed gevoel bij Frederique. Ze luistert echt naar je en gaat hier serieus mee aan de slag. In mijn geval had ik al een eerder traject gedaan die niet succesvol was, hierdoor was ik wat voorzichtig met mijn verwachtingen. Maar ze heeft zich echt verdiept in mijn voorgaande traject om te kijken wat er niet goed liep en over het hoofd is gezien. Na nog wat extra onderzoek zijn we het traject gestart. Het fijne aan Frederique is ook haar toegankelijke begeleiding, naast de een op een consulten, kan je haar ook vragen tussendoor stellen als je er even niet uit komt of twijfelt. Dit maakt de het traject zo fijn en makkelijker vol te houden. Nog een heel sterk punt is dat ze wel heel duidelijk is wat je wel of niet moet doen, ze geeft je een duidelijk beeld. En wat ik ook heel fijn vond is dat ze echt met je meedenkt hoe de veranderingen die nodig zijn in je dagelijks leven ook echt goed toepasbaar zijn! Ik heb veel meer inzicht gekregen in mijn levensstijl, waar ik op moet letten in mijn voeding per maaltijd, maar ook het ontspanningsstuk is zo belangrijk. Ik kan gewoon maar een ding zeggen als je een heel goed orthomoleculair traject wil starten doe het dan zeker bij Frederique! Want naast haar zeer goede kennis en kunde op het gebied van orthomoleculaire voeding, darmen, hormonen en leefstijl is ze ook een heel prettig en fijn persoon om het traject mee te doen! Frederique ik ben je heel dankbaar voor mijn traject en de vele inzichten die je me hebt gegeven, ik vind je een topper!