Cognitief therapeut. Massage therapeut. Coach orthomoleculaire voeding

Voedingsdeskundige, Lifecoach, Massagetherapeut, Yogadocent

Beschikbaar

Over Cognitief therapeut. Massage therapeut. Coach orthomoleculaire voeding

Iemand die zich bewust is van het belang van voeding, beweging en gedachtepatronen zal hier herkenning vinden. Deze praktijk in Obdam combineert drie benaderingen: cognitieve therapie, massagewerk en voedingscoaching, zodat je aan meerdere fronten aan je gezondheid werkt. De voedingscoach helpt je inzien hoe wat je eet invloed heeft op hoe je je voelt en functioneert. Het gaat niet om strikte diëten, maar om stap voor stap betere keuzes leren maken die bij jouw leven passen. Veel mensen merken dat kleine aanpassingen in hun eetpatroon al veel verschil maken. Naast voeding krijgt je lichaam hier aandacht via massage. Dit helpt spanningen los te laten en je lichaam beter te voelen. Massagewerk kan pijnklachten verminderen en bijdragen aan ontspanning na een drukke periode. De cognitieve benadering werkt aan je gedachtenpatronen en hoe je omgaat met moeilijke situaties. Als je merkt dat bepaalde gedachten je terughouden of stress veroorzaken, kan dit deel van de behandeling je leren deze anders te beoordelen. Dit soort werk bouwt stap voor stap op. Wat deze praktijk onderscheidt is dat ze niet in hokjes denkt. Je gezondheid hangt samen, dus wordt je ook als geheel benaderd. De therapeut kijkt niet alleen naar wat je lichaam nodig heeft, maar ook naar je geest en je dagelijks gedrag. In Obdam is deze drievoudige aanpak niet gemakkelijk elders te vinden. Het maakt het interessant voor wie voelt dat er meerdere dingen tegelijk aandacht nodig hebben. De praktijk is ook in het weekend beschikbaar, wat voor drukke mensen handig kan zijn. Je kunt hier terecht als je merkt dat voeding, beweging en hoe je denkt samen een rol spelen in hoe je je voelt. De coach neemt de tijd om samen met jou uit te zoeken waar je werkelijk behoefte aan hebt. Het is een persoonlijke benadering, geen standaardrecept.