Ellen Retera, Voedingsadvies en Lifestyle Coaching

Voedingsdeskundige

Beschikbaar

Over Ellen Retera, Voedingsadvies en Lifestyle Coaching

Ellen Retera biedt voedingsadvies en lifestyle coaching voor mensen die hun gezondheid echt willen veranderen. Het werk draait om het snappen van wat voeding en dagelijkse keuzes voor je lichaam doen, en hoe je dat samen kunt aanpakken. Als voedingsdeskundige kijkt Ellen naar hoe eten en leefstijl samenhangen. Ze helpt je begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je dat in de praktijk toepast. Het gaat niet om strenge regels, maar om dingen die echt bij jou passen. De coaching raakt veel onderwerpen aan. Ellen werkt met je aan gezondere eetgewoonten, meer energie krijgen, en het voorkomen of beter omgaan met gezondheidsklachten. Ze luistert naar wat jij wilt bereiken en bouwt daar een plan voor. Wat veel mensen waarderen is dat Ellen praktisch blijft. Ze geeft je geen theoretische verhalen, maar concrete tips die je direct kan gebruiken in je eigen keuken en dagelijks leven. Ze neemt de tijd om echt naar je situatie te luisteren. In Bunde helpt Ellen zowel mensen die al wat weten van voeding als mensen die helemaal opnieuw willen beginnen. Ze werkt individueel met cliënten en bouwt een relatie op basis van vertrouwen en duidelijke uitleg. De aanpak combineert voeding met de rest van je leven, omdat alles met elkaar samenhangt. Stress, slaap, beweging en eten werken allemaal samen. Ellen kijkt naar het hele plaatje in plaats van alleen naar wat je eet. Ook buiten kantooruren kun je hier terecht, want Ellen biedt ook weekendafspraken aan. Ze spreekt ook Engels, wat handig kan zijn als Nederlands niet je eerste taal is.